精神不安定が軽くなりました

2016年03月10日 18:33

EMDR・トラウマ解消（CD:A-16）と思考習慣・人体の制御・幸福　意識･精神・感情（CD： LP-4）を聴くようになってから、精神不安定の度合いが軽くなりました。以前はほんのちょっとのことで、傷ついたり、落ち込んだり、心が暗く、うつっぽくなったりと、学生の頃からずっと精神不安定になることがしょっちゅうでした。その頃と比べると今は心がだいぶ安定しています。