嫌悪感が消えました

2014年12月11日 12:20

EMDR・トラウマ解消（CD:A-16）を聴いています。嫌悪感を感じるほど嫌なことがあって、その感情がよみがえってきた時にこのCDをかけてEMDR（眼球運動）をしたら、嫌悪感、拒否反応、いらだちなど消えました。これはすごいと思って今までのネガティブな感情が浮かんできた時に毎回行っています。スッキリします。